～ メンタルフィットネス ～
健康的 な 食事 と 運動 や 睡眠 が 体力 の 維持 や 長寿 にとって
大切 な 事 だとは 誰でも 知っています。
また 心 の 健康 にも これら の バランス が とても 大切 だ という 事 が 認知されております。
実はこのバランス を とる という 作業 を 脳 がつかさどっています。
いくら 健康 に 良い事 を 生活 に 取り入れても
そのインプットされた情報 や 生活習慣のコントロールセンター の
リズム が 崩 れている と まったくと いうほど 効果的 では ないばかりか
逆 に ストレス として 脳 の 周波数 が 乱れ、心 や 身体 の バランス を 崩したりもします。
薬の時代が終わり、サプリメント の 時代 から ヨガ や 呼吸法 など
心 の 時代 になり そして今、人類は 脳 にたどり着きました。
脳 も 簡単 に トレーニングできる ツール が ここ 数年 脚光 を 浴びてきております。
ノンリニア（非線形）ダイナミカル（動的）システムとして脳に働きかけます。
脳 自身 が ノンリニア（非線型）システムであるため ノンリニア（非線型）ダイナミック（動的）で
アプローチしていくのは 正しい方法論 で ある と 考えられております。
つまり 脳 と 同じ言語 で 語りかけているようなものです。
